牛皮癣的你们是怎么自愈

首先，值得注意的是牛皮癣并不能完全自愈，但我们可以通过有效的治疗控制其症状和减少其发作。下面是一些有效的治疗方法：

1.使用外用药物：常用的药物包括类固醇药膏、维甲酸、钙调神经酰胺等。这些药物具有减轻症状、抑制病变扩散和促进皮肤修复的作用。

2.光疗：对于大面积或严重的牛皮癣患者，光疗可以是一种有效的治疗方法。UVB光疗和PUVA疗法都可以帮助减轻症状。

3.口服药物：口服药物通常在外用药物和光疗无效或不适用时使用，一般遵循医生建议使用。常用药物包括甲氨蝶呤、环孢素、生物治疗药物等。

4.生活方式管理：注意合理饮食，避免刺激性食物或饮品，多喝水，并适量进行运动和锻炼，以提高身体免疫力。

总之，对于牛皮癣的治疗，要多方面综合考虑，根据患者情况定制个性化治疗方案。并且个人应避免自我治疗或听信网络上的偏方，以免加重病情。最好通过专业医生进行诊断和治疗。