首先，我们需要了解什么是牛皮癣。牛皮癣是一种慢性、炎症性皮肤病，通常表现为红色鳞屑斑块。牛皮癣是由不同的遗传和环境因素引起的，例如遗传、免疫系统失调、压力、感染、药物等。
众所周知，牛皮癣是一种目前无法根治的疾病，但是有效的治疗可以减轻症状并预防复发。为了让牛皮癣少复发，我们可以从以下方面入手：
1.注意生活习惯和心理状态
生活习惯和心理状态与牛皮癣的发作有密切关系。应避免吸烟、饮酒、过度进食高糖和高脂食物等不良生活习惯，坚持适量锻炼，保持良好心态。避免长时间面对情绪不良和压力大的环境。心理医生的心理治疗也是有利于管理牛皮癣的一个重要辅助手段。
2.重视外部护理
经常使用温和的洗剂、保湿霜和滋润剂，有助于保持皮肤健康，并减少扰动对牛皮癣的影响。避免过度摩擦或划伤皮肤，避免长时间泡在水里也是很重要的措施。
3.合理用药和保持规律治疗
牛皮癣的治疗常包括外用药物、光疗、口服药物等多种方式。需要根据不同病情的进行个性化治疗，严格按照医生的建议选择合适的治疗方法和用药。有效的牛皮癣治疗需要严格规律的维护期、监测和随访，以帮助预防复发。
4.定期就诊
用药后，牛皮癣患者需要根据医生的建议定期就诊，及时复查和调整用药方案。及时检测和干预身体其他部位和器官的疾病，比如关节炎、代谢病、肝脏疾病等，对控制牛皮癣的发展和减少复发具有积极意义。
综上所述，保持良好的生活习惯和心理状态、注意外部护理、合理用药和定期就诊是预防牛皮癣复发的有效方法。同时，患者应该根据不同的个体需要进行治疗。医生和患者应密切配合，共同努力管理疾病，提高生活质量。
