银屑病是一种常见的自身免疫性疾病，通常表现为皮肤红斑鳞屑、关节炎及指（趾）甲病变等。湿气重是中国传统医学中的一个概念，通常是指人体湿气过多，表现为痰多、胸闷、头晕、易感冒等症状。对于银屑病患者来说，湿气重可能会加重疾病症状，因此需要进行调理。
首先，银屑病患者应该注意平衡饮食，避免摄入太多油腻、辛辣或刺激性食物，这些食物容易导致湿气过多。相反，应该多吃一些具有清热解毒、利湿化痰的食物，如芹菜、丝瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜等。
其次，适当进行运动可以帮助身体排出多余的湿气，增强身体免疫力。患者可以选择适宜自己的运动方式，如散步、慢跑、打太极拳等有氧运动，但要避免过度疲劳。此外，可以尝试进行一些瑜伽、普拉提等较柔和的运动，帮助舒缓身心。
最后，对于湿气重比较严重的银屑病患者，可以考虑一些中药调理，如茯苓党参汤、六味地黄丸等，这些中药都具有清热利湿、补益气血的作用，可改善体内环境、增加自身免疫力。
总之，银屑病患者应该注意平衡饮食，适当运动，并根据个人情况选择适合自己的调理方法。湿气重不是绝对的问题，只要注意生活习惯，合理饮食，多运动调节身体，就能有效缓解银屑病湿气重的问题。但如果出现严重症状应及时到医院就诊。
